SMS Podhale Nowy Targ rozpoczęło przygotowania kondycyjne do nowego sezonu. Proces szkoleniowy w pełni zindywidualizowany i profesjonalny
19 / 05 / 2025
Drużyna Szkoły Mistrzostwa Sportowego Podhala Nowy Targ, prowadzona przez trenera Grzegorza Brejtę, rozpoczęła kolejny etap przygotowań do nadchodzącego sezonu. Po zakończeniu szczegółowych testów sprawnościowych zawodnicy weszli w fazę przygotowania kondycyjnego. Zgodnie z założeniami sztabu szkoleniowego, cały proces treningowy został precyzyjnie rozplanowany i zindywidualizowany, by jak najlepiej odpowiadał potrzebom każdego zawodnika.
MMKS Podhale Nowy Targ nieustannie zmierza w kierunku najwyższych standardów szkoleniowych. Profesjonalizacja procesu treningowego to dziś nie tylko cel, ale realnie wdrażana strategia. Indywidualne podejście do każdego hokeisty, dbałość o regenerację, a także wykorzystanie nowoczesnych metod treningowych i infrastruktury – to kluczowe elementy letnich przygotowań naszej drużyny.
Trener Grzegorz Brejta przedstawił szczegóły planu treningowego:
"Chłopaków czeka najpierw 8 tygodni przygotowań podzielonych na trzy części.Pierwsze dwa tygodnie to budowanie wydolności i wytrzymałości. W ciągu tygodnia w tym okresie w grę wchodzi tylko czwartek jako dzień treningu dwufazowego.Sobota przeznaczona na procesy regeneracyjne i odnowę biologiczną. Po tych dwóch tygodniach nastąpi część czterotygodniowa, w której największy nacisk położony zostanie na budowanie siły dynamicznej z zachowaniem części pracy nad wytrzymałością. Zwiększy się objętość treningowa ponieważ trening dwufazowy będzie w środę, czwartek i piątek.Po tej czterotygodniowej części nastąpi dwutygodniowa część, w której w dalszym ciągu największy akcent jest położony na budowanie siły dynamicznej. Natomiast aspekt wytrzymałości i pracy nad nią zostanie zmniejszony znacznie. Wejdzie za to w to miejsce praca nad poprawą szybkości. Wszystko poprzeplatane z pracą nad zwinnością i oczywiście przez cały okres przygotowań, jednostki przeznaczone na niwelowanie szkodliwych skutków treningu lub zabezpieczenie przed nimi. (Mobilność, stabilność, zadbanie o odpowiedni zakres ruchu)Później nastąpi 2-3 tygodni przerwy.Ok 20 lipca wrócimy do treningu już z pracą na lodzie.Zaistnieje potrzeba aby niektóre procesy powtórzyć. Natomiast w innych priorytetach i ilościach. Tam dominować będzie podejście aby końcowym efektem była moc i poprawa jej parametrów. Zwłaszcza na lodzie."
Cieszy również fakt, że regeneracja i odnowa biologiczna, stanowiące nieodzowny element profesjonalnego treningu, będą realizowane na najwyższym poziomie. Dzięki współpracy z naszym nowym sponsorem – Terma Bania – zawodnicy będą korzystać z nowoczesnych obiektów do regeneracji, co z pewnością przełoży się na efektywność całego procesu przygotowawczego.
MMKS Podhale Nowy Targ konsekwentnie inwestuje w rozwój młodych zawodników. To kolejny krok w kierunku budowania silnego ośrodka szkoleniowego, który ma realną szansę kształtować przyszłość polskiego hokeja.
